主料:
蒜肠，半根西兰花，
1棵，
紫甘蓝适量火麻仁，15克膳之俭火麻油，10克
辅料:
蒜片适量，
香菜适量调料
盐适量火麻蒜肠拌蔬菜的做法步骤
1.锅中放水，少许盐。
2.放入10克膳之俭火麻油。
3.放入西兰花焯水。
4.放入紫甘蓝焯水。
5.两样蔬菜焯熟捞出放入盘中，并放蒜肠摆盘。
6.菜品表面放火麻仁增香。
小窍门&温馨提示
因为焯菜时已放了盐，而且蒜肠也有盐味，所以可不必再放盐了，这样少盐比较健康。
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凉菜 家常菜 快手菜 夏季食谱 西兰花
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